لغة الجسد في الحب ست أسرار تفضح أي شخص أمامك - الجزء الأول - ريما عنجريني

- ماهي لغة الجسد؟

إن |لغة الجسد| تعد نوع من أنواع التواصل الغير مباشر مع الطرف الآخر وهي تخرج من العينين والفم واليدين والقدمين.

تعتبر المراحل الأولى من أي علاقة رومنسية تحمل الكثير من الإثارة والسعادة والفضول، تحاول أن تتعلم أشياء جديدة عن شريكك وتحاول اكتشاف مشاعر الطرف الآخر اتجاهك.

وفي مرحلة معينة تشعر أنه الوقت المناسب للتعبير عن مشاعرك الحقيقية تستجمع قواك وتقول الكلمة السحرية، الكلمة التي دمرت الكثير من الناس وحطمت آمالهم وأحلامهم " أحبك " وقبل أن تقولها وتعبر عنها تشعر في قلق شديد خوفاً من عدم سماعها من الطرف الآخر والأسوأ من ذلك أن تتفاجئ في أن الطرف الآخر غير مهتم فيك وأنت موهوم بأنه يبادلك المشاعر.

▪ لماذا نعتقد أننا في علاقة جدية؟ 

نحن كبشر نتواصل مع بعض بطريقتين إما لفظية عبر الكلام أو غير لفظية من خلال لغة الجسد، أحياناً تسمع تلميحات إيجابية في الكلام من الشخص الآخر فتعتقد أنك في طريقك الصحيح لتقول كلمة أحبك، بينما تكون غير منتبه |للإشارات الغير لفظية| التي يرسلها عبر لغة الجسد وغالباً تكون الإشارات الغير لفظية صادقة للغاية وتفضح نية الشخص الآخر،

سنتحدث عن ست إشارات غير لفظية في لغة الجسد تدل أن الشخص المقابل مهتم فيك جداً وخاصة في بداية العلاقة،

تعد الكلمات الغير لفظية جزء كبير من التواصل الطبيعي والصحي بين أي شخصين لذلك هناك إشارات تدل على أن الشخص الآخر يحبك حتى لو لم يقول ذلك:

- المساحة الشخصية:

إذا كان شخص ما في حالة حب معك سيحاول أن يسد الفجوة بينك وبينه قدر المستطاع أي لايجعل أي عائق بينك وبينه ويتقبلك في مساحته الشخصية، جميعنا نرسم دائرة وحدود حول أنفسنا ولانتقبل أي شخص يتعدى هذه الدائرة، وهذه المساحة الشخصية تختلف من بلد لبلد ومن دين لدين آخر.

على سبيل المثال: 

تجد المساحة الشخصية لأهل الريف أكبر من المساحة الشخصية لأهل المدينة، 

بكل بساطة عليك أن ترى حجم المساحة الشخصية الطبيعية في المجتمع الذي أنت فيه، ثم قارن هل هذا الشخص يبذل جهد للاقتراب منك أكثر أم يبعدك خارج مساحته الشخصية، ومايساعدك على اكتشاف ذلك هي أن تجد الشخص المقابل يضع لاشعورياً حواجز مادية بينك وبينه.

مثال:

 عندما تجلس معه على الطاولة تجده لاشعورياً يضع حاجز في منتصف الطاولة بينك وبينه سواء كأس ماء أو صحن أو حقيبة أي شيئ.

وهذا الأمر يحدث |لاشعورياً | من غير قصد، حيث أن العقل الباطن يحاول أن يضع خطوط دفاع بينكم، لذلك انتبه دائماً للمساحة الشخصية وكلما كانت الحواجز أقل كلما دليل أكبر على أن الطريق مفتوح أمامك إلى هذا الشخص.

سنتابع في الجزء الثاني أهم الإشارات التي تدل على أن الطرف الآخر يحبك...

بقلمي: ريما عنجريني

كيف تتخلص من الكسل المسيطر عليك؟ الجزء الثالث تصميم الصورة: وفاء المؤذن

تابعنا في الأجزاء السابقة أسباب |الكسل| وأهم |العادات| التي تساعدك في السيطرة عليه، وسنتابع في هذا الجزء تتمة العادات التي تساعدك على السيطرة على الكسل...

٥- وضع قائمة مهام قبل النوم:

كل يوم قبل النوم، اكتب أهم خمس أشياء يجب عليك فعلهم، وحالما تصحى من النوم ولديك نشاط أفعلهم، وبالتالي تنهي الأمور المهمة في الصباح، ونتيجة لذلك إنتاجيتك خلال يومك ستزيد، وأيضاً عندما ترتاح بعد إنجاز المهام لن تشعر بالذنب أو بالتقصير اتجاه نفسك.

٦- استراحة في أوقات محددة:

أجعل في يومك أوقات للراحة، فالعقل بعد العمل يتعب ويحتاج الراحة، إن معادلة الإنتاجية تعتمد على الوقت الذي تقضيه في العمل مضروب بقوة تركيزك، فقد تدرس 12 ساعت وتركيزك معدوم ولاتحفظ شيئ، وقد تدرس 3 ساعات وتركيزك 100% وبالتالي تحفظ كميات كبيرة، فالعقل يحتاج راحة لذلك لاتضغط على نفسك، وأيضاً عندما تضع مواعيد معينة للراحة سترتاح نفسياً ولاتشعر بالذنب في فترة الراحة.

٧- عطلة في الأسبوع: 

أجعل يوم في الأسبوع تسمح فيه لنفسك بالكسل وبعدم |المسؤولية|، وتعمل فيه ماترغب، وأهم أمر في هذا اليوم الاستمتاع في كل لحظة، وعندما يأتي الأسبوع التالي يكون لديك طاقة كبيرة للعمل بحماس.

٨- أخد إجازة:

لايجب أن تعمل ستة أشهر متتالية دون أخذ إجازة أربعة او خمسة مرات ترتاح فيها وتفصل نفسك عن كل عمل تفعله، ويمكنك السفر في هذه الإجازة، فالحياة مليئة بالضغوطات والنجاح ليس سهل، وفي كل وقت سيبقى عليك ضغط من كل مكان، لذلك تحتاج وقت للراحة كي تعود إلى عملك بحماس كبير.

كيف تتخلص من الكسل المسيطر عليك؟ الجزء الثالث تصميم الصورة: وفاء المؤذن

كيف تحول الفشل إلى نجاح

كيف تحول الفشل إلى نجاح - ريما عنجريني

تخيل لو أنك تمشي في طريق ما وتواجه إشارات مرور، هل جمعيها خضراء أم تواجه الكثير منها حمراء توقفك ؟

ما هو الفشل؟

إنَّ الفشل هو مراحل متتالية تمرُّ بك خلال تجارب تقوم بها، ولكنَّه يعد بداية وفرصة جديدة تتعلم منها لتصل إلى تحقيق نجاحك. 

ففي مرحلة يمرُّ الشباب في الكثير من التقلبات والعقبات فبعضهم لا يستطيعون تحقيق أحلامهم ويصابوا بالإحباط والاكتئاب.

هل تعلم أنَّ معدَّل المشاريع الفاشلة لأصحاب الشركات الكبيرة في أمريكا هو بين  ثلاثة إلى ثمانية مشاريع قبل أن يصلوا إلى المشروع الناجح! هذا أكبر مثال لك لكي تبقى تحاول رغم كل المحاولات التي أدت إلى الفشل حتى تصل للنجاح. 

إنَّ الفشل قد يكون خطة للنجاح! 

قد يأتي الفشل في حياتك من غير قصدك ويسبب لك الكثير من الإحباط والمتاعب قد تفشل في عمل ما ولكن بعده تأتي لك فرصة عمل تناسب شخصيتك وطموحك لذا عليك تجاوز الصعوبات والمحن التي تعترض حياتك.

الفشل يصنع فرص جديدة:

مثل توماس أديسون الذي استغرق فترة طويلة من الزمن وهو يحاول أن يصنع تلغراف وفي إحدى المرات وهو يحاول صنع تلغراف صنع آلة تسجل الأصوات وتعيد بثَّها أي أنَّه من خلال فشله صنع آلة آخرى لها أهمية كبيرة في حياتنا!..

ومثال آخر في أواخر الثمانيات مدير شركة أبل جوبس تمَّ فصله من الشركة مع أنَّه هو الذي أسسها وتمَّ الاستغناء عنه لأنَّ لديه بعض المشاكل في الإدارة لكنه دائماً كان يفكر كيف أصلح هذه المشكلات. فقام بشراء شركة كمبيوتر على وشك الإفلاس ونجح في هذه الشركة وزاد من أرباحها.

وبعد فترة من الزمن عاد لشركة أبل وهو أقوى مما كان، وعرف جميع الموظفين أهمية هذا الرجل ومدى قوته.

الخطأ وكيف أجد طريق آخر من هذا الفشل:

لاتلم نفسك على الفشل والأخطاء التي تقع فيها:

أنت مسؤول فقط عن القادم مسؤول عن النجاح مابعد الفشل إن الفشل ليس له علاقة بشخصيتك وقدراتك ومهاراتك من الممكن أن يكون حظ او صدفة فلا تلم نفسك على الفشل وتصور لنفسك أنك دور الضحية. 

تحويل الفشل إلى معرفة:

عليك التعلم من تجاربك فإن فشلت في شيئ ما حاول أن تعيد وان تتعلم من اخطائك فتكتسب مجموعة من الخبرات. الكثير من الناس لديهم الخوف في البدء بأي شيئ جديد يخافوا من الفشل الخوف المسيطر عليهم يجعلهم في حالة من الإحباط والقلق دائما. 

لاتستسلم للصعوبات والعقبات التي تواجهه 

اعلم أنَّ الفشل هو بداية النجاح والفشل هو خطوة من خطوات النجاح وهو فرصة لاكتساب خبرات والتعلم من أخطاءك لن تفشل طالما أنك لم تتوقف عن المحاولة 

في النهاية حتى تنجح في حياتك يجب أن يكون لديك أهداف واضحة وتفكير إيجابي وعقل إيجابي. 

 إن سقوط الإنسان ليس فشل إنما الفشل الحقيقي هو أن يبقى حيث سقط.

💫 بقلمي ريما عنجريني

 كلمات قادرة على زراعة أفكار والتأثير على الناس

كلمات قادرة على زراعة أفكار والتأثير على الناس - ريما عنجريني تصميم الصورة: رزان الحموي

قد يكون لديك الكثير من الأفكار لكنك غير قادر على أن تنقلها للناس أو قد تكون تعمل في مجال المبيعات ولاتعرف إقناع العميل أن يشتري منك أو قد تكون مدير على مجموعة من البشر ولا تستطيع أن تقودهم أو قد تكون مع أقرب الناس إليك ولاتستطيع أن تطلب شيئ منهم، سنحل هذه المشكلة في هذا المقال عن طريق 

سبع جمل ستزرع الأفكار وتؤثر على الناس: 

- هذا الشيئ مناسب لك: عندما الإنسان يتحرك يكون الدافع الأساسي عنده أن يسد احتياجاته 

مثال: لكي أقنعك بشراء موبايل أقول لك هذا الموبايل مناسب لك هذا الموبايل سيغير حياتك ومناسب لاحتياجاتك 

هذه الجملة يستخدموها مندوبين المبيعات عندما يجدوا العميل غير قادر على الاختيار، حتى لو لم يقتنعوا ولكن ستؤثر فيهم وتبقى مزروعة في دماغهم، وكلما يفكر في شيئ أكثر كلما يصبح مهووس أكثر فيه.

- لن يكلفك مجهود / وقت: غالباً نحن البشر نميل لفكرة الكسل والراحة ولانحب أن نبذل أي مجهود 

فمثلا: بدل أن تقول ساعدني بمشروع يمكنك أن تقول تستطيع أن تساعدني من غير مجهود ووقت بسيط فتشجعه على مساعدتك.

- هذا الشيئ مجرب: هناك مقولة شهيرة " اسأل مجرب ولا تسأل حكيم " 

في وسائل للإقناع أو زرع فكرة أن هذه الطريقة هي طريقة مناسبة وهذه الجملة قوية جداً في علم المبيعات 

مثال: قد تقول هذا الدواء مجرب على ألف مريض وكانت النتيجة ممتازة 

كلمة مُجرب أو أنا جربتها تجعل الشخص الأخر يجرب كي يرى النتيجة ستكون مثلك أم لا.

- الخوف من أن تكون مضيع أشياء على نفسك باقي الناس مستمتعة به: 

مثال: قد تدخل على نادي فيقول لك هذا المكان للجميع لكن المكان الأخر للأعضاء فقط 

فتشعر أنك ورائهم وأنك مستعد أن تعمل أي شيئ كي تكون معهم 

أو قد تجد عرض لمدة يوم واحد فقط ستشتري كي لاتضيع عليك الفرصة.

- ماذا ستخسر: 

مثال: قد تشتري من محل قطعة ما ويقول لك ممكن أن تُرجع القطعة خلال شهر وبالتالي الكثير من الناس ستشتري لأنها ممكن أن ترجع من دون أن تخسر أي شيئ 

ممكن أن تقول لأحد جرب هذه الخطوة فإذا لم تنجح لم تخسر شيئ

هذه الجملة دائماً تشعرك أن لديك حرية الاختيار.

- متاح الآن: قد تجد على بعض المحلات مكتوب احصل عليه الآن 

لو ذهبت لنادي وقال لك المدرب جسمك سيتغير في ثلاث شهور ومدرب أخر قال من أول يوم ستجد الفرق 

ستختار الأسرع لأن أي احتياج أي أحد فينا متعلق بفكرة الوقت.

- عاجلاً أم أجلاً: قد تقول لشخص عاجلاً أم أجلاً جميعنا قد نصاب بأمراض أو نتعرض لمشاكل 

أو قد يقول لك بائع عاجلاً أم أجلاً ستحتاج تلفاز كبير لماذا لاتشتريه من الآن وتكون أول الناس 

أو قد تكون على خِلاف مع أحد فتقول عاجلاً أم أجلاً سنجلس مع بعض علينا أن نضع حلول للخِلاف 

هذه الكلمة تجعله يفكر أن هذا الموضوع طالما سيتعرض له فيجهز نفسه من الآن.

جميع هذه الأفكار قد تجعلك تؤثر بالناس بشكل كبير وتجذبهم إليك وإلى نصائحك حاول أن تطبقها مع الناس حولك وستجد تغيير كبير في حياتك.

بقلم ريما عنجريني

كيف يمكن للسيكوباتي أن يغير وجه العالم؟  - الجزء الثالث تصميم الصورة: وفاء المؤذن

سنتابع في هذا الجزء أهم صفات الشخصية السيكوباتية ...

٤- عدم القدرة على الشعور بالحب:

كان هناك شب وسيم ولد في أمريكا وتربى في عائلة غير مستقرة مع والدته، وفي يوم من الأيام تأتي والدته وتعترف أنها أخته وأن جده وجدته هم والديه الحقيقين، هذا الأمر سبب له صدمة وأصبح لديه رغبة بالانتقام وفقد الإحساس بالمشاعر وخاصة الشعور بالحب، وبدأ بالخطة الانتقامية. 

استعمل |الكاريزما| والجمال الذي يمتلكه ليتعرف على نساء ويوهمهم أنه يحبهم حيث لعب دور الحبيب بإتقان، وعندما توقع الضحية في غرامه كان يقتل الضحية من دون أي تفكير 

وكان يقطع رأسها ويحتفظ فيها كذكرى في منزله، نفذ أكثر من ثلاثين عملية قتل أثار |الرعب| في العالم، والسلطات استمرت عشر سنوات تبحث عنه وتم إعدامه بأبشع الطرق.

لماذا الشخص السيكوباتي بارع في ارتداء عدة وجوه؟

السبب أنه لايملك أي مشاعر، فيتقمص أي شعور ويظهره لك بشكل بارع ومحترف.

٥- غريب اجتماعياً:

يتصرف الشخص السيكوباتي بطريقة غير مفهومة، كان هناك فيلم يروي قصة شخص سيكوباتي، قصة فيلم عن عامل تصغير صور فوتوغرافية كان هذا العامل يعاني من وحدة قاتلة لايملك أي أصدقاء، وهذه الوحدة دفعته للقيام بأعمال غريبة 

مثال: كان يخترع قصة لكل صورة، وكان يتعلق بصور الزبائن ويخلق علاقات صداقة وهمية معهم، ويعتقد أنه جزء من العائلة ويتمادى فيه الأمر إلى قص صورة الأب ووضع صورته مكانه.

٦- التلاعب بعقل الضحية:

زودياك قاتل لم تتعرف عليه السلطات الأمريكية إلى حد الآن، والسبب ذكائه الخارق وتلاعبه في العقول، وانتشرت قصته بشكل كبير حيث قتل أكثر من أربعين ضحية وبعد كل جريمة كان يرسل رسالة للشرطة توضح تنفيذه للجريمة.

قد يكون |الشخص السيكوباتي| يعيش معنا وغامض ومتخفي وعندما يتهيأ له الظروف سيقوم بأعمال خطيرة جداً.

٧- تلقائي ومندفغ بقراراته:

في سنة ١٩١٤ كان ولي عهد النمسا يتجول في سيارته، ولكن سائق السيارة أخطأ في الطريق ودخل في شارع فرعي، وكان هناك شب يتجول اسمه غرافللو وينصدم برؤية ولي عهد النمسا أمامه وفجأة يقتله من دون تفكير، وهذا ماأدى إلى اندلاع |الحرب العالمية الأولى| ومات في الحرب أكثر من عشرين مليون إنسان، وتدمر الكثير من الدول.

نستنتج مما سبق أن هناك اشخاص سيكوباتين غيروا مجرى التاريخ وكانوا السبب في موت الكثير من الناس، لكن هناك أشخاص آخرين قد يأثروا في دائرة حياتك دون أن تشعر وفي معرفتك للصفات السابقة ستكون قادر على أخذ الحذر منهم أكثر.

بقلمي: ريما عنجريني

لغة الجسد - أسرار يفضحها الوجه - الجزء الثاني تصميم الصورة: ريم أبو فخر

سنتابع في هذا الجزء أهم الإشارات التي تساعدك على فهم تعابير الوجه الذي بدأنا يه في المقال السابق..

▪كيف تفهم تعابير الوجه؟

١- العيون: 

عندما يكون الإنسان مرتاح في الحديث عضلات الوجه تكون مرتاحة خاصة عضلات العيون، فإذا لاحظت إغلاق العيون في أي طريقة فهي دليل على عدم ارتياح الشخص المقابل،

وهنا مهمتك أن تعرف لماذا هذا الشخص غير مرتاح وتسأل نفسك هل هذه الإشارة تناقض الكلام الذي يقوله، الناس تغلق عيونها في أكثر من طريقة وإحدى الطرق

• كثرة الترميش: 

مثال: عندما يتحدث شخص أمامك بكثرة وترغب أن يتوقف تزيد نسبة الترميش وكأنك ترسل له إشارات بطريقة مهذبة لكي يتوقف عن الكلام.

• عقد الحواجب: 

عندما شخص يتحدث معك ولديك شك في كلامه لاشعورياً تجد نفسك عقدت حواجبك بمحاولة منك لإغلاق هذه المنطقة.

• إغلاق العيون بشكل كامل:

هذه الطريقة يستخدمها الأهل بكثرة مع الأطفال، عادة عندما يطلبوا الأطفال طلب بإلحاح فالأهل يغلقوا عيونهم كمحاولة منهم لإخفاء غضبهم محاولة منهم منع ردة فعل كبيرة على الأطفال، باختصار العيون المفتوحة تعني راحة في الحديث والعيون المغلقة تعني عدم راحة.

٢- منطقة الأنف:

هناك إشارتين في الأنف 

• إشارة القرف: 

هي عبارة عن رفع المنطقتين بجانب الأنف إلى الأعلى يصبح الأنف يشبه أنف الأرنب، وهذه الإشارة تُكتسب من عمر ثلاثة أشهر نجد الطفل الصغير يفعل هذه الحركة إذا أطعمته شيئ لم يحبه.

• إشارة الغضب: 

الإنسان عندما يغضب يفتح مناخيره كمحاولة من العقل لطلب أوكسجين أكثر، لأن العقل في هذه المرحلة مستعد للقتال فإذا لاحظت توسع في الأنف فاعلم أنها إشارة غضب 

وأن الشخص المقابل غير راضي حالياً.

٣- منطقة الفم: 

إن الفم أكثر منطقة تخدع في الوجه، لأن منه يخرج الكلام وتمرّنا عبر السنين في إقناع الناس، في الحقيقة نعطي من خلال هذه المنطقة إشارات مضللة تخفي الحقيقة.

• إخفاء الشفايف: 

هذا يعني أن الشخص يخبئ معلومة أو يندم على معلومة خرجت من فمه قد تكون سر أو معلومة خاطئة غير صحيحة، أما الشفايف الظاهر والغير مغلقة فهي إشارة على الصدق وأن الشخص لايخبئ عنك أي شيئ.

• الابتسامة: 

هي أسهل أمر ممكن للإنسان أن يتصنع فيه، صناعة الابتسامة تبدأ مع الأطفال من عمر سنتين وبمقدور أي شخص خلق ابتسامة كاذبة، لكن لكي نكشف الابتسامة الكاذبة يجب أن نبحث عن أمرين:

- الابتسامة الكاذبة لاتكون متوازية أي يوجد جهة من الوجه أعلى من جهة، الابتسامة الصادقة وحدها التي تخرج بشكل متوازي وتنتهي بشكل متوازي.

- الجمود في باقي الوجه:

عادة الابتسامة الكاذبة لاتصل للعيون فتظهر مثل ضحكة رجل الآلي كأنها ابتسامة دخيلة وغير متناسبة مع باقي إشارات الوجه.

الوجه يحتوي على كنز من المعلومات الغير لفظية، فإذا استطعت قراءة |تعابير الوجه| بطريقة جيدة يزداد عندك الذكاء العاطفي بشكل ملحوظ وهذا الأمر يساعدك في العلاقات العاطفية وعلاقات العمل وخاصة في مجال المفاوضات.

بقلمي: ريما عنجريني

أشياء احذر أن تعطيها لأي شخص مهما كان السبب  تصميم الصورة: وفاء مؤذن

▪هل من الضرورة الاحتفاظ بأسرارك؟

 قد تجد الموضوع صعب في البداية، لكن ثق تماماً ان هذا الأمر يستحق الكثير من الجهد، يستحق أن تتعب و تصبر لكي تحمي نفسك وتحمي أسرارك وخصوصياتك، لأن مجرد أن تتحدث بهذه المعلومات لعامة الناس، فلا تلومهم على ردة فعلهم إنما أنت السبب فأنت فقدت السيطرة عليها، عندما تحدثت بها للناس، حاول قدر الإمكان أن تحفظ |أسرارك| تحت أي ظرف.

▪ ماذا تحتاج لكي تحفظ أسرارك؟

تحتاج |قوة شخصية| تحتاج ثقة في نفسك، ومن الأمور التي تزيد ثقتك في نفسك وتزيد |كاريزمتك| وقوتك في التعامل مع الآخرين هي تدريب نفسك على ذلك و|الضغط| على نفسك وتحمل الكتمان.

٤- قراراتك الشخصية: 

إن قراراتك هي خاصة بك، من الجميل استشارة الناس والاستفادة من خبرات الآخرين، لكن عندما يأتي وقت اتخاذ القرار فهذا شأن يخصك أنت فقط، إن اتخاذ القرار أمر يعود لك فقط، قرار قد يخص مصير حياتك سواء اختيار تخصص جامعي أو اختيار مجال عمل معين، أو اختيار شريك الحياة أو الدخول في مشروع جديد أو طريقة لباسك، إنما عليك اختيار مايناسبك ماتشعر بالراحة فيه، لذلك استشير الناس حولك لكن لاتعطي السلطة والقوة للناس حولك ولاتجعلهم يتخذوا قراراتك عنك، فإذا سمعت لكلام الناس وكانت النتيجة السلبية لن تستطيع أن تلوم أحد ستلوم نفسك فقط على استشارتهم، عوّد نفسك أن تأخذ قراراتك بنفسك وتتحمل مسؤولياتها، وكلما تكبر في العمر ستزداد نضجاً ووعياً، ومن أجمل الهدايا التي تقدمها لنفسك هي الثقة في ذاتك والثقة في قراراتك.

٥- قلبك:

إن العلاقات العاطفية وعلاقاتنا مع الآخرين هي علاقات مليئة بالمشاعر العاطفية مابين الجنسين، مابين الأزواج مابين المخطوبين، يوجد مشاعر كثيرة إن الحب علاقة مليئة بالمشاعر مهما كانت مشاعرك اتجاه الشخص الآخر لايصح أن تعطيه قلبك، لايصح أن تعطيه مفاتيح قلبك، فلا تجعله يستطيع ابتزاز عواطفك بدعوى الحب، قلبك لك فقط من الجميل أن يكون لديك علاقات طيبة في حياتك ومشاعر جميلة لكن في النهاية لاتعلق حياتك على شخص، لاتجعل قلبك في يده، قلبك اجعله في صدرك واستمتع في حياتك، ومشاعرك لك لاتعطيها لأي شخص.

بقلمي: ريما عنجريني

لغة الجسد - أسرار يفضحها الوجه - الجزء الأول تصميم الصورة: ريم أبو فخر

إن |لغة الجسد| هي حركات يقوم بها الأفراد مستخدمين أيديهم أو أقدامهم أو تعابير في وجههم أو حركات في جسدهم وهذه الحركات تفهّم المخاطب الكثير من المعلومات التي لايرغب الإفصاح عنها.

منذ بداية ولادة البشر ونحن نقضي معظم الوقت نتعلّم حركات الوجه لأن الطفل في بداية ولادته لايعرف يتكلم، فيبحث عن طريقة تواصل كي يعبر للأهل عن شعوره ولانجد طريقة للتواصل إلا في حركات الوجه والطفل يبتسم ابتسامة عريضة لوالدته ولايعرف يعبر لها إلا بابتسامة صادقة، لكن كلما نكبر نرى أنواع أخرى من الابتسامات بعضها صادق بعضها تخفي أسرار بعضها كاذبة. 

سنتحدث في هذا المقال كيف يمكنك التمييز بين مختلف أنواع الابتسامات:

كثير من الناس عندما تتحدث معك الكلام الذي يخرج منهم غير صحيح لايعبر عن شعورهم الحقيقي، إن الوجه يملك مفتاح أجوبة يملك أسرار لأفكار الشخص المقابل.

الإنسان يتواصل بطريقة لفظية وغير لفظية عندما تبحث عن التواصل الغير لفظي الوجه هو المفتاح، الوجه بداخله الكثير من المعلومات عن الشخص المقابل.

ما هي أقسام تعابير الوجه؟

تعابير الوجه الذي يشعر الراحة

عندما نشعر بالراحة فإن عضلات الوجه تسترخي وتكون منفتحة على الشخص المقابل أكثر، فالابتسامة تكون مرتاحة وعريضة والشفاه ظاهرين وحتى الذقن تكون واضحة. 

بينما تعابير الوجه الذي لا بشعر بالراحة:

عندما يوجد توتر وعدم ارتياح كل الإشارات الإيجابية تختفي ويظهر مكانها إشارات أخرى فمثلاً تجعدات على الجبين أو رجف الذقن.

الكثير من الأحيان تتحدث مع شخص وتشعر بعدم الارتياح، والفكرة هنا أنك تسمع منه معلومة لكن عيونك تلقط معلومة معاكسة ويدخلوا المعلوماتين المتنقاضتين على |دماغك| ويحصل ارتباك.

ماهي المشاعر التي يمكن التعبير عنها من خلال الوجه؟

السعادة - الحزن - الخوف - الأمان - الحماس والإثارة - الرغبة - الغضب - الاشمئزاز - الارتباك - ازدراء.

تعبيرات المفاجأة من خلال: 

• يرتفع الحاجبان
• تجاعيد بعرض الجبهة
• فتح الفم

تعبيرات الغضب من خلال:

• تحدق العينين
• يشتد الجفن الأسفل

تعبيرات السعادة من خلال:

• كشف الأسنان
• خطوط مجعدة حول العينين

تعبيرات الحزن:

• يرتفع الفك إلى الأعلى
• تمتد الشفة السفلى إلى الخارج. 

تعبيرات الاشمئزاز من خلال:

• يرتفع الجفن الأعلى
• ترتفع الشفة السفلى 
• يتجعد الأنف

سنتابع في الجزء الثاني أهم الإشارات التي تساعدك على فهم |تعابير الوجه|..

 بقلمي: ريما عنجريني

كيف يمكن للسيكوباتي أن يغير وجه العالم؟  - الجزء الأول تصميم الصورة: وفاء المؤذن

إن التاريخ مليئ بأحداث دموية ومحطات مفصلية شكلت العالم الذي نعيشه اليوم، لكن هل تعرف أن أغلب الأحداث التاريخية الكبيرة كان سببها أشخاص سكوباتين، إن |السكوباتية| هم أشخاص مدمرين لأنفسهم وللمجتمع أيضاً، الدراسات تثبت أن شخص واحد من كل مئتا شخص لديه ميول سكوباتي، أي كل 200 شخص حولك هناك شخص 1 على الأقل سكوباتي، وهؤلاء الأشخاص إذا أتيحت لهم الفرصة تحت ظروف معينة ممكن أن يسبب ضرر وأذى كبير للناس حولهم سنتحدث في هذا المقال عن كيفية التمييز ببن الشخص السكوباتي وغيره وسنتحدث عن شخصيات سكوباتية غيرت مجرى التاريخ، كي نستطيع فهم أهم صفاتهم والتعرف أكثر على الشخص السكوباتي في مجتمعنا.

ماأهم صفات الشخص السكوباتي؟

حب السيطرة:

كان هناك صبي صغير من قبيلة مغولية في القرن 13 كان والده قائد عسكري كبير معرفة بقساوة قلبه وشدته، وكان يجبر ابنه على أن يمسك في يده قطعة من طحال أعدائه المليئة بالدم، وربّى عند ابنه |عقدة نفسية| سكوباتية، في سن مبكر عندما كان عمره تسعة سنوات قُتل والده في السم فاستلم الولد زمام الأمور ولكن بطريقة وحشية غريبة، حيث بدأ الصراع الدموي على استلام السلطة من داخل أفراد عائلته حيث قتل أخيه بدم بارد فقط للسيطرة على قرار العائلة.

لم يكتفي بوحشيته فقط حبه للسيطرة دفعه لشن حروب على كل قبائل المغول ويقتل كل قائد من قادة القبيلة، حتى وصل للسيطرة على جميع القبائل ولقب نفسه بحاكم العالم وأسس |امبراطورية مغولية|، وهي أكبر الامبراطوريات مساحة في التاريخ وامتدت إلى أكثر من عشرين مليون كم وكل هذا التوسع، حصل بسبب شخص سكوباتي واحد لديه شجع كبير للسيطرة والسلطة.

ومن أشهر جمله "أنا عقاب الله المرسل" حيث سجل التاريخ أنه قتل أكثر من أربعين مليون إنسان، ووصل إلى مرحلة أنه مستعد أن يضحي بنصف شعب المغول للسيطرة على النصف الآخر، حبه للسيطرة لم ينتهي بوفاته بل استمر بعد موته لأنه أوصى أن يبقى مكان دفنه سري، وأوصى رجاله أن يذبحوا كل من يشهد على جنازته، استطاع من خلال ميوله السكوباتية تغيير وجه العالم، وبعد وفاته تقسمت الامبراطورية المغولية إلى العديد من البلدان منها الصين والهند وغيرها، ولحد الآن آثار امبراطوريته الدموية موجودة في هذه البلدان.

سنتابع في الجزء الثاني تتمة صفات الشخص السيكوباتي...

بقلمي: ريما عنجريني

كيف يمكن للسيكوباتي أن يغير وجه العالم؟  - الجزء الثاني تصميم الصورة: وفاء المؤذن

٢- عدم اتخاذ القرار المقبول اجتماعياً:

كان هناك بروفسور بعلم |الطب النفسي|، في إحدى الأيام عمل تجربة غيرت وجهة نظر العلم للشخص السكيوباتي، وفي هذه التجربة شاهدوا تلاميذه الفرق بين صورة عقل الشخص السيكوباتي وبين عقل الشخص الطبيعي، وعمل تصوير لعقله وعقل تلاميذه من جهة وعقل ناس سيكوباتين مجرمين، وتم تغطية صور أصحاب هذه الدماغ وإحدى صور دماغ الأشخاص المجرمين جعلت الطبيب يشعر بالقلق وقال هذا الشخص خطير جداً ولايجب أن يتجول في المجتمع وأثار فضوله ونزع الغلاف ليعرف من صاحب الصورة، فتفاجئ ووجد نفسه.

اكتشف أنه شخص سيكوباتي مع أنه في كل حياته لم يقتل أحد وهو إنسان إيجابي، وبرر وقال لم تتهيأ له الظروف لتفعيل الظروف السيكوباتية الخطيرة الذي بداخله، أن تجربته تدل أن |الشخص السيكوباتي| قد يعيش بيننا دون أن نشعر، والصفة البارزة عنده أنه لم يعرف يختار قرار اجتماعي مناسب، 

مثال: إذا وقع أمام خيارين تصليح سيارته أم الذهاب إلى جنازة شخص عزيز عليه، فيختار تصليح سيارة مع أن هذا الأمر غير مقبول اجتماعياً فهو يعتبره قرار صائب بالنسبة له.

كان يقول عن نفسه ليس عنيف ولايكره المجتمع لكن طريقة تفكيره مختلفة عن الآخرين، الدراسات التي قام بها كانت السبب في تطور العلم وفهم السيكوباتية أكثر ونجح في تغيير مفهوم العالم. 

٣- لايشعر بالذنب:

فلاد ولد في القرن الرابع عشر، كان ابن أحد الأمراء الأوربين الذين كانوا متحالفين مع |الامبراطورية العثمانية| وفي عمر صغير أرسله والده إلى القصر العثماني، حتى يتلقى العلوم والتدريب العسكري الصحيح، وعملية نقله من بيئة إلى بيئة أخرى، ترك أثر عميق في نفسه بسبب تخلي والده عنه بسهولة وبالتالي أصبح عديم الرحمة، وعندما توفى والده أرسله السلطان ليستلم الحكم عن أبيه، في فترة سبع سنوات من حكمه قتل أكثر مئة ألف شخص بأبشع الطرق ولُقب بالمخوذق، لأنه كان يعلق أعدائه على خشبة وقام بأعمال فظيعة لايصدقها عقل إنسان.

مثال على أعماله: 

جمع فقراء وكبار السن ودعاهم إلى عشاء كبير، وعندما انتهوا استغربوا من كرمه، فسألهم هل ترغبوا في التخلص من البؤس إلى الأبد أجابوا نعم، فأغلق القلعة عليهم وأمر جنوده بحرق القلعة كلياً، وعند انتهاء المعارك كان يشرب دماء الجثث.

إن قصة فلاد قصة مرعبة توضح عندما شخص سيكوباتي تتيح له الفرصة في إطلاق ميوله سيقتل الناس من دون أي رحمة ومن غير شعور في الذنب، حيث ترك بصمة تاريخية مؤلمة مدى الحياة حتى بعد وفاته.

سنتابع في الجزء الثالث تتمة صفات الشخص السيكوباتي...

بقلمي: ريما عنجريني

كيف تتخلص من الكسل المسيطر عليك؟ الجزء الثاني تصميم الصورة: وفاء المؤذن

تابعنا في الجزء السابق مصدر الكسل وأسبابه وسنتابع في هذا الجزء تتمة النصائح التي تساعدك على مواجهة الكسل..

٢- حب الأمور التي تتكاسل عنها:

عليك حب ماتفعل، دائماً ستجد الأمور التي تتكاسل عنها هي أهم أشياء في حياتك، سواء الدراسة أو ممارسة الرياضة أو إنهاء عملك، وتضطر في النهاية لفعلها، لذلك حاول أن تحب ماتفعل، أن تخلق |شغف| لعملك شغف لدراستك، طرق تجعلك تحب الأمر الذي تسعى نحوه.

▪ماهو الشغف؟

هو الشعور بالحماس القوي والاهتمام الزائد والإعجاب بفكرة معينة، والتحمس لها بشكل قوي والسعي نحوها.

▪كيف تخلق الشغف اتجاه العمل أو غيره؟

اسأل نفسك لماذا تفعل ذلك، وماذا تستفيد عندما تدرس، أو عندما تلعب الرياضة، ستجد فوائد كبيرة تستطيع تحقيق ذاتك وتحقيق النجاح، وتستطيع فعل الكثير من الأشياء التي تحبها، فإذا كان الذي يزعجك في الدراسة هو طريقة الحفظ يمكنك البحث عن طريقة أخرى تخلق الحماس لديك أكثر، فعندما تحب ماتفعل لن يبقى أثر لأي كسل بعدها.

٣- تقنية الثلاث ثواني:

في أي مرة تتكاسل فيها عن شيئ في حياتك، يخرج الصوت الذي بداخلك ويقول لك ليس مهم الامتحان شاهد الفيلم الجديد وأخرج مع أصدقائك، أو أرتاح بضعة أيام ولاداعي للذهاب إلى النادي، هذه التقنية تتحدث عن أن أهم أمر هو إدراك خروج الصوت، فــ |لعقل| يحاول أن يمنعك عن بذل مجهود، وحالما تدرك الصوت أعمل كالآتي: مارس الرياضة وأذهب إلى عملك ولاتترك فرصة لعقلك للراحة.

٤- تحويل الكسل إلى عادات:

عندما تعرف الأشياء التي تتكاسل عنها حولها إلى عادات، وتصبح عادات عندما تبقى لفترة طويلة تمارسها كل يوم، تبقى تمارسها لمدة 21 يوم سواء دراسة أو ممارسة رياضة أو المشي كل يوم أو أي شيئ آخر، حاول استخدام كل |إرادتك| وطاقاتك في الثبات والاستمرار على 21 يوم في ممارسة |العادات|، وبعد ذلك سيصبح الموضوع روتيني وسهل ولاتشعر بأي كسل في ممارسته.

سنتابع في الجزء الثالث تتمة النصائح التي تساعدك على مواجهة الكسل...

بقلمي: ريما عنجريني

كيف تتخلص من الكسل المسيطر عليك؟ الجزء الأول تصميم الصورة: وفاء المؤذن

في الكثير من الأحيان يكون لديك عمل أو امتحان أو أي شيئ مهم، وفجأة تترك المهام المطلوبة منك وتعمل أي شيئ آخر، أو تشترك في النادي ولاتذهب سوى مرة أو مرتين، أو تضبط المنبه للاستيقاظ صباحاً، ثم تطفئه وتبقى نائم لوقت الظهيرة.. 

أو أن تقرر المواظبة على القراءة ثم تقرأ بضع صفحات وتتوقف، إذا كنت تملك أي علامة من العلامات السابقة عليك معرفة أن الكسل مسيطر عليك بشكل كامل، ويمنعك من الوصول للكثير من الأمور في حياتك، سنتحدث في هذا المقال عن عدة خطوات للتخلص من |الكسل|:

- لماذا يحدث الكسل؟

في طبيعة |العقل البشري| دائماً يجعلنا نتجنب الأفعال التي فيها تعب ومجهود، أي أمر تحاول فعله وفيه بذل مجهود ستجد عقلك يمنعك عن ويحاول إبعادك عنه، والسبب في ذلك هو التطور الذي نعيشه معظم الاختراعات التي في عصرنا الحالي سببها دافع الناس للكسل وحب الكسل، فالإنسان يبحث عن تجنب التعب، حتى السيارات تم اختراعها لتسهل على الإنسان السير.

- أين تكمن مشكلة الكسل؟

 إن مشكلة الكسل، أن هذا الأمر قد يزيد عن حدوده، فقد تتكاسل عن فعل أشياء يجب عليك فعلها كي نتطور في حياتنا ونصبح أفضل، وهذه المرحلة قد تشكل خطر كبير على حياتك.

- ماهو مصدر الكسل؟

إن مصدر الكسل هو العقل وليس الجسم، فالسبب الذي يمنعك من الذهاب إلى النادي، ليس جسمك الذي تعتقد أنه لايرغب أن يتمرن، إنما عقلك هو الذي يمنعك من الذهاب لممارسة الرياضة، والأمر الذي يمنعك من التحضير للامتحان ليس قلة ذكاء إنما عقلك يرغب أن يرتاح ولايحب بذل المجهود، والدليل على ذلك سنشرحه في مثال:

عندما كنت صغير وتستيقظ باكراً للذهاب إلى المدرسة، كنت تشعر بالتعب وترغب في إكمال النوم، لكن إذا كنت محضر نفسك للذهاب إلى رحلة ستستيقظ نشيطاً دون أي كسل، وذلك بسبب اختلاف نظرة عقلك للموضوع.

- لماذا تختلف نظرة عقلك للأمر الذي تريد فعله؟

إذا كان الموضوع الذي تريد فعله تحبه ويشعرك بـ |السعادة|، فهو يساعدك في ذلك ويعطيك النشاط والحماس، أو موضوع مهم ويجب عليك فعله مثل: امتحان الثانوية العامة، لكن عندما تختلف النظرة ويكون الموضوع مجرد روتين يومي أو عمل كل يوم باكراً يبدأ يشعرك بالكسل.

- ما أهم النصائح التي تساعدك على مواجهة الكسل؟ 

١- وضع هدف واضح:

عليك وضع هدف واضح في حياتك، هدف ترغب أن تعيش من أجله، لايوجد شخص يرغب أن تكون حياته فقط في تضييع الوقت على الفيسبوك ومواقع التواصل أو ضياع الوقت في الخروج مع الأصدقاء والذهاب إلى السينما وغيره، كل شخص يرغب أن يترك أثر في المجتمع قبل رحيله، لذلك يجب أن تجلس مع نفسك وتحدد ماذا تريد، وكلما كان الهدف واضح في حياتك كلما الكسل سيقل.

سنتابع في الجزء الثاني تتمة النصائح التي تساعدك على التغلب على الكسل...

بقلمي: ريما عنجريني

لغة الجسد في الحب ست أسرار تفضح أي شخص امامك الجزء الثاني تصميم الصورة: ريم أبو فخر

سنتابع في هذا الجزء أهم الإشارات التي تدل على أن الطرف الآخر يحبك

- الاتصال البصري: 

دائماً العيون تفضح شعور الشخص المقابل اتجاهك، 

يُقال أن " العين هي بوابة الروح " لذلك إذا كان شريكك ينظر إليك بعمق وراحة فهذا دليل أنه يعبر لك عن شعوره الحقيقي اتجاهك بطريقة غير لفظية، أما إذا لم يوجد |اتصال بصري| بينك وبينه ونظره دائماً متشتت فهذه إشارة واضحة لعدم الاتصال أو على الأقل انزعاجه من الموضوع الذي تتحدثه فيه، والأمر الذي يدل على الاهتمام الكبير هو توسع حدقة العين كلما زاد الاهتمام بك كلما زادت الرغبة في النظر إليك قدر المستطاع، وأحد الإشارات السلبية هي كثرة الترميش عن المألوف وهذا يعبر عن طلب من دماغ الشخص المقابل على مستوى العقل اللاواعي " أرجوك لاأرغب في رؤية هذا الشخص أمامي".

- الرقبة المكشوفة: 

واحدة من الإشارات المفهومة التي تفضح مشاعر الشخص المقابل هي ميلان  الرقبة، الشخص الذي يتقبلك ويهتم فيك يكشف جانب من رقبته، وهذه الحركة مزروعة فينا وهي غريزة منذ آلاف السنين فهي تدل على إعطاء الأمان وأنك لاتشكل أي تهديد أ

لذلك كشف الرقبة هو مساعدة للشخص الآخر على شم هذه الهرمونات ويعد كشف الرقبة من أهم الإشارات الإيجابية التي يجب أن تبحث عنها في شريكك.

- الإشارة إلى الوجه: 

عندما يكون الشخص مهتم فيك جداً ويوجد علاقة متطورة بينك وبينه ولكن لم تفصح له عن شعورك، فيبدأ لاشعورياً ببذل مجهود أكبر لتتقرب منه فيستعمل يديه ويضعها على وجهه ليحاول إبراز نفسه أكثر، ويعد وضع اليد على الذقن محاولة لإبراز الوجه أكثر.

- القدمين: 

اتجاه القدمين لايكذب أبداً، هذه أكثر منطقة في الجسم نفقد السيطرة عليها قد نركز على |السيطرة |على حركات وجهنا أو أيدينا، لكن غالباً ننسى السيطرة على ردة فعل القدمين وتفضح القدمين الشعور الحقيقي، إن اتجاه القدمين يحدد مكان اهتمام الشخص المقابل فلو الشخص المقابل يجلس مقابلك واتجاه قدميه نحو الباب فهذه إشارة سلبية جداً.

- إشارات الحماية:

إذا الشخص أحب يحاول أن يحمي الطرف الآخر فإذا بردت يغطيك وإذا شعرت في الجوع يجلب لك طعامك المفضل او يحاول حمايتك من أي خطر محتمل وهذه إشارات واضحة على الاهتمام الزائد من الشخص المقابل وعندما تجدها دليل أن يحبك ويرغب في الانتقال إلى مستوى أعلى في هذه العلاقة.

بقلمي: ريما عنجريني

 ماهي الوظائف المهددة بالانقراض في المستقبل القريب؟

 - الجزء الثاني-

ماهي الوظائف المهددة بالانقراض في المستقبل القريب؟ تصميم الصورة : ريم أبو فخر

تابعنا في الجزء السابق أهم الوظائف المهددى بالانقراض وسنتابع في هذا الجزء تتمة الوظائف التي سيتم التخلي عنها في المستقبل...

٤- البنك:

في عصرنا الحالي أصبح يمكنك السحب من رصيدك او التحويل إلى رصيد آخر أو حتى فحص رصيدك أو أي عملية أخرى عن طريق الانترنت،

 أصبح كل شيئ اونلاين لم يعد حاجة للذهاب إلى البنك ومشاهدة موظف والطلب منه أن يفعل لك ماتريد، وبالتالي احتياج البشرية إلى البنك سيكون فقط في الأمور الضرورية سواء وجود خطأ في الحساب أو مشكلة كبيرة، هنا تضطر للذهاب إلى| البنك| ونتيجة لذلك الطلب على البنوك سيقل بشكل كبير.

٥- العمال:

سواء الذين يعملوا في مجال الصناعة أو في |مجال البناء|، لأن في الوقت الحالي الآلة اصبحت تحل مكان العمل وتعطي إنتاجية أعلى وأفضل وفي وقت أقل، وفعاليتها كبيرة تعمل 24 ساعة دقتها عالية ولاتسبب أي مشاكل أو أخطاء مثل |أخطاء البشرية|، وتجنب مشاكل التعامل مع العمال، وبالتالي الناس ستستبدل العمال بالآلات للتي توفر الكثير من الوقت والمال.

٦- الناشر:

لم يعد حاجة إلى الأوراق والطباعة وكل هذه الأمور للحصول على كتاب

 أصبح بالإمكان عمل الكتاب أونلاين وبيعه وتكسب من ورائه نفس المبلغ من غير أي كلفة مادية، ولذلك لم يعد أهمية للكتب الورقية.

٧- حراس:

لم يعد أهمية للحراسة، سيتم استبدالهم بربوتات أو أجهزة تعطي إنذار عند حدوث أي مشكلة، أو انظمة مراقبة التي تبرمج على أصوات وبصمات وجه أشخاص معينين، وعند دخول أي شخص غريب يعطي إنذار.

٨- مدخلين البيانات:

في المستقبل القريب لم نعد نحتاج إلى أشخاص لإدخال البيانات، قد نجحت العديد من الشركات في إيجاد برمجيات قادرة على تحويل الكتابة الورقية إلى نصوص، وتسمى هذه التقنية " التعرف البصري على الحروف"

٩- مقدمين نشرات الأخبار:

لقد انتشر مؤخراً روبوت صوفيا فقد قامت الصين باختراع هذا| الربوت|، الذي يحاكي عمل| ناشر الأخبار| بالصوت والصورة، وبالتالي في المستقبل القريب لم يعد المجتمع بحاجة إلى مقدمين أخبار.

في النهاية 

كل ماسبق هي توقعات واحتمالية حدوثها كبيرة جداً

 لذلك عليك مواكبة التطور وتعلّم مهارات جديدة قبل أن تفقد قيمتك في المجتمع.

بقلمي ريما عنجريني

خمسة أفكار للعمل في المنزل

خمسة أفكار للعمل في المنزل

 كيف تعمل في المنزل مشروع سهل ويدخل لك دخل إضافيّ !

1) إعادة بيع : 

أن تبيع on line هناك الكثير من الناس لديهم أشياء يرغبوا في بيعها ولكن ليس لديهم خبرة في البيع   أو لايملكون الوقت أو لايعرف كيف يبيعها .. هناك دائماً أناس ترغب أن تبيع وهناك ناس ترغب أن تشتري فمن الممكن أن تبدأ بالناس المحيطين بك وتأخذ نسبة ربح على كل شيئ تبيعه فتأخذ أسماء منتجاتهم وتأخذ صور لهذه المنتجات وتبدأ نشرهم على النت وتتوّلى مسؤوليّة التفاوض مع أي أحد يرغب أن يشتري تتولى مسؤولية عرض المنتج بطريقة جميلة وتتولى مسؤوليّة توصيل المنتج وقبض ثمنها وبعد فترة عندما تجد المشروع نجح تبدأ تشتري منتجات جملة وتبيعها بنفسك وتكون عملت متجر لنفسك .

2) صناعة المحتوى : 

كتابة المحتوى تحتاج أن تكون مبدع وتخلق قصّة بشكل ممّيز فمثلاً : 

• تصنع موقع لنفسك وتنشر عليه كتابتك وتدخل عليه إعلانات ويأتيك ربح منها 
• من الممكن ان تكتب مدونات لناس آخرى !
  
•  تساعد أحد في صناعة محتوى صناعة فيديو في المونتاج الإضاءة التصميم التصوير 
• إدارة صفحات التواصل الإجتماعي لشركة ما فتكون مسؤول عن تنزيل منشورات يومياً والردود على التعليقات .
  

           إعمل أربع ساعات فقط في الأسبوع

إعمل أربع ساعات فقط في الأسبوع

 أربع ساعات عمل فقط في الأسبوع :

حاول أن تتخيّل أنَّك تعمل فقط أربع ساعات في الأسبوع.. !

• يأتيك الكثير من المال ويكون وقتك ملكك تستطيع السفر أو تعلّم أشياء جديدة تستطيع عيش حياة مختلفة عن الحياة التقليديّة الّتي نعيشها ولكن المشكلة أن الناس دائماً تفضل أن تعيش حياة متوسّطة الّتي معظمنا يعيشها .
  

إليك بعض الدروس الّتي تساعدك في العمل : 

تغلّب على الخوف :

• للأسف نحن كبشر معظمنا نعمل نفس العمل نفس الروتين كل يوم من التاسعة صباحاً إلى الخامسة مساءً لأنّنا نتخيّل أنَّ هذه الطريقة الّتي يمكن أن نعيش فيها وداخل هذه الحياة المتوسّطة نتقاتل مع بعضنا البعض ونتنافس لكي يخرج أحد ما من بيننا ويستطيع أن يترّقى.
• نبقى خائفين أن نخرج خارج الصندوق نخاف أن نخسر مابين أيدينا ولو حتى لشهر واحد فقط لا نقوم بتجربة السعى وراء أحلامنا التي قد تغيّر حياتنا، والحلّ لهذه المشكلة أن تجلس مع نفسك وتكتب ماالشيء الّذي ممكن أن تكسبه وماالشيئ التي قد تخسره لو تركت حياتك التقليدية وبدأت تجري وراء أحلامك إكتب كل المساوئ الّتي قد تحصل في حال تركت عملك شهر أو شهرين، وإكتب محاسن الّتي ستحصل سينرسم أمامك المخاطرة والمنفعة ستجد نفسك مستعد أن تأخذ المخاطرة التي كنت تخاف منها ستجد أسوأ ظرف قد تمّر به يمكنك أن تجد له حل.

 إصنع دخلك :

• كي تكسب مال إمّا أن تصنع منتج جديد سواء كان ملموس أو غير ملموس ممكن أن تفتح متجر ألبسة وممكن أن تعمل منتج أونلاين مثل أن تصمم موقع لأي شخص، أو تعيد بيع منتج هو من الأصل يُباع، 
• قد تجد متجر ما لايبيع كثيراً يمكنك أن تتفّق معه على نسبة تبيع  بضاعته وتسوّق له وتأخذ ربح، ممكن عن طريقة صفحة على الفيسبوك أن تسوق لهذا المنتج أو ان تبيع عقارات أوّل ماتجد طريقة تكسبك و لو دولار واحد فقط إبدأ أن تطورها وتعمل عليها وتكبرها.

كن منتج وليس منجز :

• قد تؤلف كتاب كامل في ثلاثة أيام وتشعر بقمة الإنجاز ولكن لو هذا الكتاب فشل فمعناه أنك ضيعت ثلاث أيام بدون أي جدوى
• ركّز في عملك على 20% من وقتك ومجهودك التي تعطيك 80 % من النتائج ويمكنك أن تضغط عملك في الوقت الّذي تريد لو قلت هذا العمل يستغرق عشر ساعات سيستغرق عشر ساعات أمّا لو قلت هذا العمل سيأخذ أربع ساعات ستجد عقلك يتبرمج على أن ينهيه في أربع ساعات.

التكليف :

 نصائح جوهرية في النجاح- استراتيجيات عملية الاستيقاظ مبكراً بنشاط

نصائح جوهرية في النجاح- استراتيجيات عملية الاستيقاظ مبكراً بنشاط تصميم الصورة :وفاء مؤذن

جميعنا نريد أن نعيش حياة سليمة ونحقق السعادة ونشعر بالاطمئنان والسلام الداخلي

 ولكن المشكلة في التوتر الذي نعيشه

 أثبتت منظمة الصحة العالمية أن التوتر هو طاعون هذا العصر لذلك أيقظ نفسك من هذا المرض. 

هناك ثلاثة مبادئ رئيسية للنجاح:

- النجاح نادراً مايتخطى مستوى التنمية البشرية للإنسان

سواء| الثراء| والغناء مستحيل أن يتخطى قناعاتك و|عاداتك اليومية |

- النجاح عملية أنت تجذبها لنفسك

الشخص الذي يستحق| النجاح| يجذب النجاح إليه.

- لن ينمو دخلك إلا بنمو ذاتك

لايمكنك زيادة دخلك و|ثروتك المالية| مالم تنمو وتطور من نفسك

عليك أن تعدد مصادر دخلك  لايكفي مصدر واحد ويجب تطوير مهاراتك وتعلّم مهارات وخبرات جديدة كي تفتح لك فرص عمل اكثر.

مثال: موظف يعيش على الراتب يرغب في زيادة دخله، من المستحيل أن يزيد طالما يحبس أفكاره في وظيفته فقط ولايفكر في مشروع

 صغير بجانب عمله.

سنتحدث عن

  أهم الاستراتجيات تساعدك على الاستيقاظ مبكراً وتحقيق النجاح

 إن الاستيقاظ قبل| دوام العمل| أو المدرسة أو |الجامعة| بساعة أو ساعتين هو التحدي لذاتك ولشخصيتك

- عدد ساعات النوم التي نحتاجها

إن| النوم| الكيفي أهم من الكمية

 فقد تنام عشر ساعات وتستيقظ غير مرتاح وقد تنام أربع ساعات وتستيقظ في قمة نشاطك وهذا الأمر يعتمد على الاعتقاد جرب قبل أن

 تنام أن تقول لنفسك سأنام أربع ساعات واستيقظ نشيط وستجد ذلك

 إن النية الداخلية أو الإعتقاد الداخلي عن مابعد الاستيقاظ هو الذي سيحدد كيف تستيقظ لذلك أنصحك باعتقادات إيجابية باعتقاد أن خمس

ساعات أو ست ساعات تكفي حسب رغبتك قبل النوم واقنع عقلك اللاواعي أن هذه الكمية فقط تحتاجها.

من أهم الأسرار هي الاعتقاد الذاتي عن عدد| ساعات النوم| برمج نفسك مثلما ترغب.

- التأمل

تستيقظ صباحاً وتجلس خلوة مع نفسك وتتأمل| الحياة | وتشكر الله على النِعم التي أنعمها علينا، ثم تفكر في أهدافك ومستقبلك وتتجنب

| التفكير السلبي| الذي يدمر طاقاتك خلال اليوم.

- إبعاد جهاز المنبه

أبعد جهاز المنبه عن السرير

 لأنك بمجرد أن يصبح| الهاتف| في يدك ستبدأ تلقائياً في فحص الرسائل على| الموبايل|  وقد يستغرق وقت طويل وتضيع وقتك في

 أشياءغير مفيدة وقد يتعكر مزاجك إذا وجدت رسائل مزعجة.

- اغسل أسنانك

عند استيقاظك من النوم اغسل أسنانك بالفرشاة لأن بقايا الطعام قد تكون موجودة بين| الأسنان| وتؤثر على طبقة ميناء الأسنان.

- اشرب كأس من الماء

إن شرب| الماء| صباحاً يقلل من شعور| الإرهاق | والتعب خلال يومك ويقلل من حموضة و|حرقة المعدة| .

- ممارسة الرياضة

البس ملابس| الرياضة| وابدأ في ممارسة الرياضية يومياً فتساعدك على تحسين قدرتك في اتخاذ القرارات وتزيد من قدرتك على

 التركيز وطاقتك التي تساعدك على الإنجاز في باقي يومك.

- الجري صباحاً

إن من أهم عادات الناجحين| الجري صباحاً| ، فالجري ينشط| الخلايا العقلية | ويقوي جسدك. 

بقلمي ريما عنجريني

 فن الحديث - كيف تكون متحدث بارع مع الناس حولك؟ - الجزء الثالث

فن الحديث - كيف تكون متحدث بارع مع الناس حولك؟ - الجزء الثالث

سنتابع في هذا الجزء تتمة النصائح لخلق حديث جميل مع الناس حيث تحدثنا في المقال السابق عن أهم النصائح التي تجعلك متحدث بارع....

نصائح لخلق حديث جميل مع الناس

• لا تفتي: 

أي لا تتفلسف في شيئ أنت لا تعرفه إذا شخص سألك سؤال وأنت لا تعرف جوابه، ببساطة قل لا أعرف لا تحاول أن تظهر في مظهر أنك تفهم في كل شيئ، فمن الطبيعي جداً أن تمر عليك أمور لا تفهم فيها، ليس كل الأمور يجب أن يكون لك رأي فيها وأيضاً هذا الأمر يقربك من الشخص المقابل، 

▪هناك خدعة بسيطة تساعدك على تخفيف الفلسفة:

تخيل أنك في محادثة مباشرة على الإنترنت وممكن أن يأتي أحد وينتقض آرائك ويفضحك إذا كنت كل ما تتحدثه خاطئ.

• لا تقارن تجاربك مع غيرك:

إذا الشخص المقابل يقول لك أنا غير سعيد لا تقول له أنا أيضاً غير سعيد أكثر منك إذا تحدث عن تجربة مؤلمة حصلت معه لا تتحدث عن خسارة جدك أيضاً لا تقارن مشاكلك  مع مشاكل الشخص المقابل، إن جميع التجارِب هي تجارِب شخصية لا تشبه بعضها والأهم من ذلك عندما الشخص المقابل يتحدث معك هذه فرصة ذهبية لتتركه يفتح لك قلبه 

فأنت لست بحاجة استغلال هذه الفرصة لأنك ستضر نفسك وبالتالي ستضر العَلاقة بينك وبين هذا الشخص.

• الاستماع بشكل جيد: 

أهم نقطة هي الاستماع فهذه واحدة من أهم المهارات التي يجب أن تتعلّمها، " إذا كنت تتكلم فأنت لا تتعلّم " من الصعب أن نستمع لبعض وهناك سببين رئيسين:

السبب الأول 

• نحن كبشر بطبعنا نحب أن نتحدث لأننا عندما نتحدث يكون لدينا شعور الزائف بالسيطرة وتكون لست بحاجة أن تسمع شيئ لا تحبه لا يوافقك، وتكون مركز الاهتمام ولكن في الحقيقة أنت لات كون مسيطر فالمسيطر هو الشخص الذي يسأل أسئلة صحيحة وبالتالي يعرف كيف يوجه مجرى الحديث ويخرج منك مشاعر في عادتك لا تشاركها مع أحد، ولهذا السبب الكثير من الناس ترتاح في الحديث معهم لأنهم يعرفوا كيف يخرجوا أفضل ما لديك.

السبب الثاني

في النهاية عليك أن تهتم لأمر غيرك أكثر من أمرك، إن رسول عليه الصلاة والسلام كان مستمع بارع عندما أحد يأتي إليه يستمع ولا يتكلم حتى ينهي هذا الشخص كلامه كان ينصت بشكل جيد ويحترم آراء الناس.

بقلمي ريما عنجريني ✍️

 صفات إذا كانت لديك فأنت صاحب كاريزما مغناطيسية ساحرة - الجزء الثاني

صفات إذا كانت لديك فأنت صاحب كاريزما مغناطيسية ساحرة - الجزء الثاني تصميم الصورة: وفاء مؤذن

تابعنا في الجزء الأول صفات الأشخاص الذين يملكون كاريزما مغناطيسية وسنتابع في هذا الجزء بقية الصفات: 

-التعاطف:

 التعاطف مع الآخرين الإنسان المتعاطف الإنسان المهتم في الآخرين وفي مشاعرهم،  الناس ستفتح له قلوبهم لأنه يكسب ثقتهم، الإنسان الذي يسألك كيف حالك ويكون حقاً مهتم في أمرك ليس مجرد سؤال شكلي ستفتح له قلبك وتؤمنه على أسرارك ولذلك إذا كنت تشعر في شخصيتك بوجود جانب التعاطف هذا بإمكانك تنميته أكثر وأكثر حتى تصبح شخص مؤثر في الآخرين، ومن المهم جداً أن يكون هذا التعاطف متوازن في بعض الأحيان الناس يتعاطفوا بشكل كبير فتصبح حياته عبارة عن جحيم دائماً يفكر في هموم الآخرين لا ينام لا يعرف يفكر في حياته من كثرة تعاطفه مع الناس،  يفكر فيهم على  حساب نفسه، فالتعاطف المتوازن يساعدنا على مساعدة الآخرين ولكن التعاطف الأعمى أو الشديد يجعلنا لا نعرف نعيش حياتنا وبالتالي لا نعرف أن نساعد الآخرين ونفقد الكاريزما في حياتنا.

- يقول ما يجول في خاطره: 

الإنسان صاحب |الكاريزما| يقول ما يجول في خاطره لا يخجل من مشاركة أفكاره لا يخجل من التحدث فيما يفكر فيه دون أي اعتبارات لأي شيئ أخر، أحياناً هذا الشيء يكون منفر لبعض الأشخاص ولكن بشكل عام الإنسان الصريح والعفوي نحبه أكثر وننجذب له أكثر رغم أن هذه الصفة قد تدخله في مواقف محرجة في بعض الأحيان ولكن العفوية والصراحة من أكثر الأشياء المحببة لنا كبشر حتى لو كنا غير صريحين، ولكن نحب الأشخاص الذين يملكون هذه الصفة ونجد في تصرفهم نوع من الشجاعة والفروسية والبطولة نجد هذا الإنسان يعبر عن أفكاره وحقيقته.

- تستطيع التعامل مع المواقف الصعبة والضغط بشكل مريح: 

في أي موقف فيه ضغط وصعوبة يستطيع التصرف لديه القدرة على التصرف رغم شعور الضغط هذا النوع من الأشخاص يتمتعون بكاريزما قيادية تجد الناس من حولهم ينجذبوا إليه ودائماً يستعينوا به في النصح والإرشاد في أمور حياتهم.

- لا يخافون من مشاركة مشاعرهم: 

الأشخاص أصحاب الكاريزما لا يخافوا من مشاركة مشاعرهم مع الآخرين الأشخاص أصحاب الكاريزما منفتحين مع الناس حولهم، ليس لديهم مشكلة في البكاء في أي موقف يستدعي ذلك ويشارك مشاعره مع الناس بشكل عام هو إنسان متصالح مع ذاته ليس لديه شيئ يخبأه لأنه يعيش الحياة ببساطة وشغف وعفوية وليس لديه الخوف في المرور بمواقف صعبة فهو يثق في نفسه ويثق بقدرته على اجتياز الصعوبات والعوائق ومواجهتها مهما كانت.

لو لديك واحدة أو أكثر من هذه الصفات فأنت لديك بذور شخصية كاريزمية بإمكانك تطويرها وتمنيتها عن طريق تدريب نفسك على ذلك، ولو لم تملك أي من هذه الصفات يمكنك اختيار منها الأقرب إلى شخصيتك وتبدأ تدرّب نفسك عليها وتطورها أكثر فأكثر.

بقلمي ريما عنجريني  ✍️